Trening

Da har jeg kanskje endelig kommet i gang med noe som ligner trening.
Tenkte kanskje det var lurt å lage meg en viss oversikt over hva jeg har startet med å gjøre, samt tidsbruk.

Målet for treningen er å stramme opp, kanskje ta av 4-5 kg og henge med visse andre spreke damer som drar på topptur i ny og ne!!
I tillegg kommer forhåpentligvis ekstra overskudd, mere varme og energi.

Lørdag: 8 september:   Sykkeltur: 4 km
Lørdag: 15 september: Løpetur: ca 2 km, jogget sammenhengende hele veien
Søndag 16 september: Let jogg/hurtig gange til Vanntårnet - 50 minutter
Tirsdag 18 september: Hurtig gange opp Hunstadtoppen og jogg ned - 50 minutter(inklusive pause) Brukte fra skiltet "Hunstadtoppen" og opp 16 minutter.



Tilleggsaktivitet: Gå til og fra parkering, benytte trapper isteden for heis.

På ønskelista:

Nike free run....